回答１

成人で肘が痛い場合、「上顆炎」のことが多いです。手首を反らしたり指を伸ばしたりする筋肉（伸筋群）は肘の外側（外側上顆）に付着し、手首を屈曲させたり指を握る筋肉（屈筋群）は肘の内側（内側上顆）に付着します。病態は筋肉が骨に付着する部分での痛みで付着部炎です。多くは外側上顆炎です（テニス肘という俗称があります）。

私は外側上顆炎も内側上顆炎も経験しましたが、日常生活にもいささか不便があり、スポーツ（ゴルフ）はほぼできませんでした。付着部炎は概して治りにくいという印象を持っていますが、私の場合治るまで約3か月かかりました。半年以上痛みが続いたり、治ってもまた再発を繰り返す人もおられます。

治療は、外側上顆炎の場合、手首や指を屈曲させて伸筋群をストレッチします。
また専用の装具が有効な方には処方します。外側上顆への物療（超音波やレーザー、近赤外線など）、ステロイド注射、また理学療法士によるリハビリも有効な治療法です。